Дисциплина. Медицина
Содержание
Введение 3
- Здоровье и основы здоровья спортсмена 4
- Основы спортивной/балетной медицины 7
2.1 Спортивная медицина 7
2.2 Основы балетной медицины 10
- Основы массажа и виды массажа 14
3.1 Основы массажа 14
3.2 Виды массажа 15
Заключение 18
Список использованной литературы 19
Страниц: 19
Год написания: 2015
Время возникновения массажа относится к глубокой древности. Установить, когда
человек стал, осознано культивировать массаж, к сожалению, невозможно.
Человек обратил внимание, если потереть ушибленное место, то боль отступает.
Люди сравнительно рано научились применять отдельные приемы массажа, стремясь
вылечить от болезни или оказать помощь при травмах.
Основоположник русской системы массажа, доктор медицинских наук, профессор И.
М. Саркизов-Серазини (1887-1964) писал: «Ни один народ, как в далеком
прошлом, так и в настоящем не может, себе одному приписать честь открытия и
разработки методики массажа. Было бы неправильно утверждать, что массаж
изобрели китайцы, индусы, греки».
По данным филологов, слово «массаж» по-арабски «масс» — французское.
Происходит оно от глагола «masser» — растирать, который в свою очередь
заимствован из арабского языка: по-арабски «масс» — касаться, нежно
надавливать. Другие авторы считают, что слово «массаж» произошло от
греческого «masso», что означает «сжимать руками», третьи – от латинского
massa – «пристающий к пальцам», четвертые – от древнееврейского «машень» —
ощупывать. Очевидно, можно говорить о существовании понятия «массаж» с
незапамятных времен.
Итак, сама природа подсказала человеку, что если ушибленное. Больное место
погладить, потереть, помассировать, станет легче. Такие поглаживания,
потирания и были, вероятно, первыми видами массажа.
До недавнего времени ученые располагали данными, полученными на основании
изучения исторических источников, которые позволяли отнести «день рождения»
массажа более чем за 25 веков до нашей эры. Теперь же после нахождения особой
каменной иглы Китайская академия народной медицины сделала вывод, что
акупунктура возникла здесь не менее 10 тыс. лет назад, а ручной массаж – и
того раньше. Во всех провинциях Китая имелись врачебно-гимнастические школы,
где врачи приобретали необходимые познания в массаже и куда из всех уголков
Китая съезжались больные, которые лечились массажем и движениями. Массаж
проводился как на мышцах, так и на суставах, о чем свидетельствует следующее
высказывание: «Китайцы растирают руками все тело, нежно сдавливая меж
пальцами мышцы, особым образом растягивая суставы так, что раздается хруст,
слышный на большом расстоянии». Китайские лекари рекомендовали массаж при
различных недугах, а старикам советовали с его помощью продлевать жизнь и
даже возвращать молодость.
Любой массажный прием проявляется нервно-рефлекторными и механическими воздействиями на ткани, органы и системы человеческого организма. Происходит раздражение многочисленных и разнообразных нервных окончаний, заложенных в коже (экстерорецепторов), сухожилиях, связках, фасциях, мышцах (проприорецепторов), сосудах (ангиорецепторов) и внутренних органах (интерорецепторов). Поток импульсов, возникающих при раздражениях всех этих рецепторов, вызывает общую сложную ответную реакцию организма в виде функциональных сдвигов в различных органах и системах. Это, так казать, в простейшем виде. На самом деле картина более сложна и включает ряд других характеристик. Дело в том, что структура и характер ответных реакций организма зависят не только от самого приема массажа, его характера и методики, но и от функционального состояния высших отделов центральной нервной системы и от состояния рецепторного поля, подвергаемого массажному воздействию, а в случае болезни — от ее клинических проявлений.
Контрольная работа. Основы балетной/спортивной медицины и массажа. Виды массажа (точечный, сегментарный, аппаратный) № 16182
Цена 300 руб.
Выдержка из подобной работы:
….
Общее понятие о массаже. Виды спортивного массажа
…..частки тела и частичного при котором массируются
отдельные сегменты . Как
общий так и частичный массаж выполняется либо массажистом либо в виде
самомассажа. В настоящее время в классическом массаже используются четыре
основных приема — поглаживание растирание разминание и вибрация. В
свою очередь приемы можно классифицировать как средне глубокие глубокие и ударные . Каждый из
основных приемов имеет ряд вспомогательных применение которых зависит от
области массажа величины массируемых мышц особенностей заболевания и
состояния кожи.
Поглаживание — прием с которого начинается и которым заканчивается массаж он
обязательно сочетается с другими приемами. Поверхностное поглаживание оказывает
успокаивающее и обезболивающее действие снижает возбудимость усиливает
процессы торможения вызывает расслабление стимулирует обменные процессы
улучшает тонус сосудов повышает эластичность кожи. Глубокое поглаживание
оказывает более выраженное воздействие чем поверхностное на крово- и
лимфообращение улучшает питание более глубоких тканей массируемого участка.
При поглаживании кисть массажиста свободно скользит по коже вызывая ее
смещения. Вначале проводят поверхностное поглаживание а затем глубокое.
Растирание — прием при котором рука не просто скользит по коже как при
поглаживании а сдвигает кожу образуя впереди себя кожную складку. Растирание
оказывает успокаивающее действие на ЦНС способствует уменьшению болей при
невритах и невралгиях усилению сократительной способности мышц повышению их
тонуса. Растирание увеличивает подвижность тканей способствует растяжению
рубцов спаек усилению крово- и лимфообращения. Растирание можно проводить
поводу или против хода лимфатических сосудов. Приём применяют в проекциях
выхода нервов на небольших поверхностях. Проводится он в два раза медленнее
чем поглаживание чередуясь с ним. Растирание подготавливает ткани к
разминанию.
Разминание воздействует преимущественно на мышцы способствуя растяжению
мышечных волокон повышению их тонуса работоспособности. Оно усиливает
процессы возбуждения в ЦНС улучшает кровообращение в массируемом участке и
ускоряет удаление из тканей продуктов распада увеличивает подвижность рубцов и
сухожилий. Разминание заключается в том что массажист захватывает
приподнимает и как бы отжимает или прижимает ткани. Это основной прием
применяемый при лечении рубцов спаек гипотрофии мышц. Проводить его следует
медленно плавно постепенно увеличивая интенсивность воздействия. Разминание
мышц проводится как в продольном так и поперечном направлениях.
Вибрация — прием при котором в массируемой части создаются колебательные
движения различной интенсивности скорости и амплитуды. Возникающие
колебательные движения распространяются в виде волн за пределы массируемой
области и могут проникать к глубоколежащим сосудам и нервам. Вибрация оказывает
выраженное обезболивающее действие восстанавливает и усиливает угасшие
глубокие рефлексы улучшает функциональное состояние мышц сокращает сроки
образования костной мозоли при переломах усиливает крово- и лимфообращение
способствует уменьшению и исчезновению отеков.
При непрерывистой вибрации
рука массажиста не отрывается от массируемой области и совершает колебательные
движения. Если рука массажиста при этом перемещается по поверхности
массируемого участка то вибрация называется лабильной; вибрация производимая
на одном месте называется стабильной. Стабильная вибрация одним пальцем
называется точечной. Прерывистая вибрация заключается в нанесении серии
ударов рукой на область массажа при которых рука отходит от массируемой зоны.
В основе механизма действия
массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные нейрогуморальные
нейроэндокринные обменные процессы регулируемые центральной нервной системой.
Начальное звено в механизме этих реакций — раздражение механорецепторов кожи
преобразующих энергию механических раздражителей в импульсы поступающие в ЦНС:
спинной моз»