Учебная работа № 16809. Реферат Двигательная активность и здоровье
Содержание:
«Содержание
Введение 3
1. Двигательная активность и здоровье 5
2. Особенности занятий физическими упражнениями в условиях сухого жаркого климата 12
Заключение 16
Список литературы 18
Список литературы
1. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. — М.:, 2008. — 590 с.
2. Валеологизация образовательного процесса / под. ред. А.А.Топоркова. — Магнитогорск: МГПИ, 2012. — 42 с.
3. Валеологизация образовательного процесса: Материалы научно-практической конференции / под. ред. А.А.Топоркова. — Магнитогорск: МаГУ, 2014. — 48 с.
4. Валеологический компонент образовательных программ начальной школы: (Из опыта работы МОУ СОШ №59) сост. Г.И.Кубрина, Н.И.Ерёмина. Челябинск: Челябинский государственный университет. 2011. 115 с.
5. Валеология. Справочник школьника. / Сост. С.Н.Заготова. — Ростов-на-дону: ООО «Издательство БАРО-ПРЕСС», 2012. — 448 с.
6. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3 т. Т. 1. — М.: ООО «Издательство АСТ»; «Астрель», 2011. — 432 с.
7. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3 т. Т. 2. — М.: ООО «Издательство АСТ»; «Астрель», 2011. — 480 с.
8. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3 т. Т. 3. — М.: ООО «Издательство АСТ»; «Астрель», 2011. — 416 с.
9. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2016. — 320 с.
10. Тюмасева З.И., Кваша Б.Ф. Валеология и образование. — СПб.: МАНЭБ. 2012. — 380 с.
»
Выдержка из подобной работы:
….
Двигательная активность как важнейший фактор взаимодействия организма человека с внешней средой и по…
……exdvMager.reerlk: «R-A-98177-2»
asy:
});
});
[0];
})h .d
6.
Влияние
двигательной активности на организм человека.
7.
Здоровье и
адаптация.
8.
Средства
стимулирования двигательной активности.
3 Заключение
Двигательная активность — не только особенность
высокоорганизованной живой материи но и в наиболее общей форме-форме движения
материи — необходимое условие самой жизни.
Если ребенок ограничен в этой естественной потребности его
природные задатки постепенно утрачивают свое значение. Бездеятельность губит и
душу и тело! Ограничение двигательной активности приводит к функциональным и
морфологическим изменениям в организме и снижению продолжительности жизни. Природа
не прощает пренебрежение ее законами.
Движение является одним из главных условий существования
животного мира и прогресса в его эволюции. От активности скелетной мускулатуры
зависит резервирование энергетических ресурсов экономное их расходование в
условиях покоя и как следствие этого- увеличение продолжительности жизни.
В ряду факторов сохранения и укрепления здоровья ведущая
роль принадлежит физической культуре разнообразным средствам повышения
двигательной активности.
Высокий уровень физической и умственной работоспособности
людей занимающихся физическими упражнениями сохраняется значительно дольше
чем у незанимающихся. Снижение активной двигательной деятельности пагубно
сказывается на здоровье. В первую очередь оно способствует развитию
сердечно-сосудистых заболеваний приводит к нарушению обмена веществ. Физические
упражнения предупреждают атеросклеротические изменения в сосудах уменьшают
риск заболевания ишемической болезнью сердца.
Способность противодействовать изменениям внутренней среды
организма которыми сопровождается выполнение физических упражнений является
специфическими свойствами тренированного организма. Вместе с тем физические
упражнения повышают и естественную защитную устойчивость организма: человек
обретает надежную способность активно бороться с болезнетворными агентами
внешней среды.
Забота о сохранении здоровья и увеличении продолжительности
жизни необходимость освоения территорий с экстремальными условиями например с
суровым климатом повышение нервно-эмоционального и физического напряжения в
спортивной деятельности ставят перед наукой ряд новых задач. Возникают
комплексные проблемы адаптации организма человека к различным условиям
деятельности и продолжительности полноценной жизни.
Физиологические механизмы адаптации человека
сформировавшиеся в процессе его длительной эволюции не могут изменяться такими
же темпами как научно-технический прогресс. Вследствие этого может возникнуть
конфликт между измененными экологическими условиями и природой самого человека.
Поэтому разработка не только теоретических но и практических основ изучение
механизмов адаптации человека к различным резко меняющимся экологическим
факторам приобретают исключительное значение.
Адаптация целостного организма к новым условиям среды в
том числе к высоким физическим нагрузкам обеспечивается не отдельными
органами а скоординированными в пространстве и времени и соподчиненными между
собой специализированными фун»